Σύμφωνα με το τεστ προσωπικότητας Myers Briggs ή αλλιώς ΜΒΤΙ (μπορείς να διαβάσεις περισσότερα για το τεστ εδώ), ο τύπος προσωπικότητάς σου μπορεί να είναι είτε εσωστρεφής (introvert – I), είτε εξωστρεφής (extravert – E). Τα δυο αυτά χαρακτηριστικά έχουν να κάνουν με τις προτιμήσεις μας ως προς τις συναναστροφές μας, το εργασιακό μας περιβάλλον, τα χόμπι μας και πολλά άλλα.
Το αν είμαστε εσωστρεφής ή εξωστρεφής μας δείχνει συνοπτικά με ποιο τρόπο παίρνουμε ενέργεια. Οι εξωστρεφείς κερδίζουν ενέργεια από την αλληλεπίδραση τους με τον εξωτερικό κόσμο των ανθρώπων. Η προσοχή τους έλκεται φυσικά προς αυτή την εξωτερική κατεύθυνση. Οι εσωστρεφείς παίρνουν ενέργεια όταν σκέφτονται έννοιες και ιδέες στον εσωτερικό τους κόσμο. Η προσοχή τους έλκεται φυσικά προς αυτή την εσωτερική κατεύθυνση.
Φυσικά όλοι έχουμε πρόσβαση και στους δύο κόσμους (Εξωστρέφεια και Εσωστρέφεια), αλλά οι περισσότεροι από εμάς θα προτιμήσουμε και θα νιώσουμε πιο άνετα με τον έναν περισσότερο από τον άλλο. Καθώς διαβάζεις το παρακάτω άρθρο, απλά σκέψου τι από αυτά που περιγράφονται σου βγαίνει πιο φυσικό και αβίαστο.
Και επειδή η στήριξη της κοινωνίας είναι λίγο περισσότερη στους εξωστρεφείς, αν είσαι εσωστρεφής σου προτείνω να διαβάσεις ένα καταπληκτικό βιβλίο Η Δύναμη των Εσωστρεφών της Susan Cain.
Εσωστρεφής
Τι είναι ένας εσωστρεφής; Με λίγα λόγια, ένας εσωστρεφής είναι κάποιος που τείνει να αισθάνεται πιο ενεργός και χαλαρός περνώντας χρόνο μόνος του. Οι εσωστρεφείς κατευθύνουν την ενέργειά τους προς τα μέσα, προς τον εσωτερικό, υποκειμενικό τους κόσμο. Παίρνουν τα κίνητρά τους από το να έχουν χρόνο για τον εαυτό τους. Oι “μπαταρίες” τους αδειάζουν γρήγορα όταν βρίσκονται με άλλους ανθρώπους, ακόμη και αν απολαμβάνουν την παρέα τους. Η στάση τους είναι συγκρατημένη και ερευνητική. Για αυτούς είναι σημαντικό να περνούν περιόδους με ήσυχο προβληματισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χρειάζονται αυτό το χρόνο για να ανασυγκροτήσουν την ενέργειά τους και να αποκαταστήσουν την ηρεμία τους.
Οι εσωστρεφείς τείνουν να έχουν λιγότερους φίλους και γνωστούς. Μια κοινή παραδοχή είναι ότι οι εσωστρεφείς προσωπικότητες συνήθως είναι πιο αδέξιες κοινωνικά, αλλά αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Οι εσωστρεφείς απολαμβάνουν να περνούν χρόνο με τους φίλους και τους αγαπημένους τους και μπορούν να είναι εξίσου ζεστοί και φιλικοί με τους εξωστρεφείς. Σε αντίθεση με τους εξωστρεφείς, ωστόσο, οι εσωστρεφείς τείνουν να προτιμούν να περνούν χρόνο με άλλους σε μικρές ομάδες ή ένας προς έναν. Μπορεί επίσης να χρειάζονται χρόνο μόνοι τους για να επαναφορτιστούν μετά από αυτές τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Η συγκρατημένη, πιο μοναχική φύση των εσωστρεφών ανθρώπων αποτελεί πρόκληση, καθώς πολλές κοινωνίες προτιμούν τους εξωστρεφείς.
Επαγγελματικά, οι εσωστρεφείς νιώθουν καλύτερα σε περιβάλλοντα όπου μπορούν να ενεργούν αυτόνομα και να έχουν τον έλεγχο των αλληλεπιδράσεών τους με τους άλλους. Η ομαδική εργασία με γρήγορους ρυθμούς μπορεί να είναι για αυτούς εξαντλητική. Στην πραγματικότητα, πολλοί επιτυχημένοι ηγέτες είναι εσωστρεφείς και συχνά παραμένουν ταπεινοί, αποφεύγοντας τα περιττά φώτα της δημοσιότητας. Το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας της εσωστρέφειας δεν χρειάζεται ποτέ να αποκλείει όσους το διαθέτουν από την επιδίωξη ενός στόχου.
Εξωστρεφής
Τι είναι ένας εξωστρεφής; Με λίγα λόγια, ένας εξωστρεφής είναι κάποιος που τείνει να αισθάνεται πιο ενεργός και ζωντανός περνώντας χρόνο με άλλους ανθρώπους. Οι εξωστρεφείς κατευθύνουν την ενέργειά τους προς τα έξω, προς τον εξωτερικό, αντικειμενικό κόσμο. Παίρνουν τα κίνητρά τους από την αλληλεπίδραση και τη συντροφιά. Oι “μπαταρίες” τους αδειάζουν γρήγορα όταν περνούν πολύ χρόνο μόνοι τους, ακόμη και αν απολαμβάνουν στιγμές μοναξιάς. Η στάση τους είναι ανοιχτή και κοινωνική και χρειάζονται τακτικά περιόδους δραστηριότητας και επαφής με άλλους για να νιώσουν πλήρεις. Χρειάζονται συντροφιά και επικοινωνία για να ανασυγκροτήσουν την ενέργειά τους και να διατηρήσουν την ψυχική τους ευεξία.
Οι εξωστρεφείς τείνουν να έχουν μεγαλύτερο κύκλο φίλων και γνωστών. Μια κοινή παραδοχή είναι ότι οι εξωστρεφείς προσωπικότητες είναι πιο κοινωνικά χαρισματικές, αλλά αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Οι εξωστρεφείς απολαμβάνουν τη συντροφιά των φίλων και των αγαπημένων τους και μπορούν να είναι εξίσου υποστηρικτικοί και προσγειωμένοι με τους εσωστρεφείς. Σε αντίθεση με τους εσωστρεφείς, ωστόσο, οι εξωστρεφείς τείνουν να προτιμούν να περνούν χρόνο με μεγάλες ομάδες ή σε δυναμικά περιβάλλοντα. Μπορεί να χρειάζονται συνεχείς κοινωνικές αλληλεπιδράσεις για να διατηρήσουν την ενέργειά τους και να αισθάνονται πληρότητα. Πολλές κοινωνίες θεωρούν προσόν την κοινωνική και πιο ανοιχτή φύση των εξωστρεφών ανθρώπων.
Οι εξωστρεφείς στον επαγγελματικό τομέα νιώθουν καλύτερα όταν έχουν ευκαιρίες για επικοινωνία και συνεργασία στο περιβάλλον τους. Η ομαδική εργασία με γρήγορους ρυθμούς τους δίνει ενέργεια και τους επιτρέπει να αξιοποιούν τις κοινωνικές και επικοινωνιακές τους δεξιότητες. Οι εξωστρεφείς επιτυχημένοι ηγέτες νιώθουν άνετα να είναι στο προσκήνιο. Το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας της εξωστρέφειας μπορεί να ενισχύσει τις ηγετικές και επαγγελματικές δυνατότητες. Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο χαρακτηριστικό για μια ηγετική θέση.
Συνοψίζοντας
Η σημασία των εννοιών εσωστρέφεια και εξωστρέφεια, σύμφωνα με το τεστ MBTI, είναι αρκετά διαφορετική από τη συνήθης χρήση τους.
Ευρέως, ο όρος εξωστρεφής σημαίνει κοινωνικός, ενώ ο όρος εσωστρεφής σημαίνει ντροπαλός ή αποσυρμένος. Ωστόσο παρόλο που υπάρχει κάποια θετική συσχέτιση των εννοιών αυτών δεν είναι ταυτόσημες. Μπορεί ένας άνθρωπος να είναι κοινωνικός αλλά και εσωστρεφής ταυτόχρονα ή να είναι εξωστρεφής και ντροπαλός.
Οι έννοιες αυτές αφορούν το αν κάποιος παίρνει την ενέργεια του από τον εξωτερικό ή από τον εσωτερικό κόσμο.
Ως εσωστρεφείς, πιθανόν επιλέγεις τη συναναστροφή με λιγότερους ανθρώπους και σε μικρότερες ομάδες, παρά με πολλούς σε μια μεγάλη ομάδα. Αυτό γιατί έχεις περιορισμένη ενέργεια να δώσεις. Κανένα από τα δύο δεν είναι σωστό ή λάθος, καλό ή κακό. Ο καθένας μας απλά έχει διαφορετικές ανάγκες και τρόπους να παίρνει ενέργεια!
Αν αυτό το άρθρο σου φάνηκε ενδιαφέρον, μπορείς να διαβάσεις κι άλλα παρόμοια άρθρα εδώ!
Σε αυτό το άρθρο υπάρχουν affiliate links. Αν θες να μάθεις τι ακριβώς είναι πάτησε εδώ!