Ένα ημερολόγιο σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να παρατηρείς ουσιαστικά τον εαυτό σου μέσα στην καθημερινότητα.
Μέσα από την καταγραφή σκέψεων, συναισθημάτων και εμπειριών, σου δίνεται ο χώρος να σταματήσεις για λίγο, να δεις τι συμβαίνει μέσα σου και να αποκτήσεις μεγαλύτερη επίγνωση της ζωής σου.
Ξεκίνα σήμερα την αυτοπαρατήρησή σου και δες πώς αλλάζει η καθημερινότητά σου.
Στις εικόνες μπορείς να δεις ενδεικτικές σελίδες του ημερολογίου.
✨ Τι θα βρεις μέσα:
Εισαγωγή & Οδηγίες Χρήσης – για να ξεκινήσεις με καθοδήγηση
Εργαλείο Συναισθημάτων – πρωτογενή & δευτερογενή συναισθήματα για βαθύτερη επίγνωση
Εργαλείο Καταγραφής Εαυτού – εντοπισμός θετικών & αρνητικών στοιχείων του χαρακτήρα
Ημερήσιες Σελίδες Καταγραφής – σκέψεις, συναισθήματα, εμπειρίες της ημέρας
Σελίδες Ανασκόπησης – για βαθύτερη κατανόηση και προσωπική εξέλιξη
✨ Πώς να το χρησιμοποιείς:
Γράφεις όποια μέρα θέλεις, χωρίς πίεση ή «υποχρέωση».
Οι σελίδες καταγραφής και ανασκόπησης είναι επαναλαμβανόμενες, τις τυπώνεις όσες φορές χρειάζεσαι.
Προτείνεται χρήση για ένα τρίμηνο.
Η πράξη της καταγραφής σε βοηθά να παρατηρείς τις αντιδράσεις σου και να αναγνωρίζεις επαναλαμβανόμενα μοτίβα.
Ένα απλό καθημερινό συμβάν μπορεί να γίνει αφετηρία προσωπικής εξέλιξης, όταν το δεις με καθαρό βλέμμα.
✨ Διαθέσιμες επιλογές:
Ψηφιακή έκδοση (PDF – 4,99€)
Ολοκληρώνεις την πληρωμή από το κουμπί παρακάτω και λαμβάνεις άμεσα το αρχείο σε μορφή PDF (μέγεθος Α5), έτοιμο για εκτύπωση.
Έντυπη έκδοση (σύντομα διαθέσιμη)
Αν σε ενδιαφέρει η έντυπη έκδοση, μπορείς να στείλεις email στο inploration.hub@gmail.com, ώστε να ενημερωθείς μόλις κυκλοφορήσει.
Σημείωση Πνευματικών Δικαιωμάτων
Το «Ημερολόγιο Αυτοπαρατήρησης και Προσωπικής Ανάπτυξης» προορίζεται αποκλειστικά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, διανομή ή εμπορική αξιοποίησή του χωρίς γραπτή άδεια του δημιουργού.
⚠️ Σημαντικό
Μετά την ολοκλήρωση της πληρωμής, θα μεταφερθείς σε σελίδα λήψης. Παρακαλώ κατέβασε το αρχείο άμεσα, ειδικά αν βρίσκεσαι σε κινητό. Το αρχείο δεν αποστέλλεται αυτόματα με email.
Αν αντιμετωπίσεις οποιοδήποτε πρόβλημα με τη λήψη του αρχείου, μπορείς να στείλεις email στο inploration.hub@gmail.com και θα σε βοηθήσουμε άμεσα.