Είσαι κι εσύ σε εκείνο το σημείο που θέλεις να κάνεις κάτι για να βελτιωθείς, να εξελιχθείς, αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; Παρακάτω θα βρεις μια λίστα με πολύ γνωστά βιβλία, από τα οποία μπορείς να πάρεις έμπνευση και τροφή για σκέψη ως προς την αυτοβελτίωση. Στο άρθρο παρουσιάζονται επτά κατηγορίες-πτυχές της ζωής […]
Τα καλύτερα βιβλία αυτοβελτίωσης για αρχάριους: από πού να ξεκινήσεις Read More »
Αν νιώθεις ότι σε πνίγουν τα προβλήματα, ότι δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις ή ότι υπάρχει μπροστά σου ένα αδιέξοδο, αξίζει να κάνεις μια παύση και να δεις κάτι πολύ βασικό. Μήπως κουβαλάς περισσότερα από όσα σου αναλογούν;Μήπως κουβαλάς προβλήματα άλλων ανθρώπων;Μήπως κάνεις προσπάθεια για τον έλεγχο καταστάσεων που δεν είναι πραγματικά στον έλεγχό
Γιατί παίρνουμε ευθύνη για προβλήματα που δεν μας ανήκουν; Read More »
Έχεις νιώσει ποτέ πως, ενώ κάνεις πολλά μέσα στη μέρα σου, στο τέλος της δεν αισθάνεσαι πραγματικά παραγωγικός; Μπορεί να δουλεύεις πολλές ώρες, να τρέχεις από υποχρέωση σε υποχρέωση και όμως, όταν η μέρα τελειώνει, να μένεις με ένα αίσθημα κενού και κούρασης και όχι με την ικανοποίηση του «πόσα κατάφερα σήμερα». Κι όμως, άλλες
Γιατί δεν προλαβαίνεις μέσα στη μέρα, ακομα και όταν κάνεις πολλά; Read More »
Όλοι μας, κάποια στιγμή, έχουμε έρθει σε επαφή με κάποιο τεστ προσωπικότητας. Από το «βρες τον τύπο σου» μέχρι τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού. Αλλά πόσα είδη τεστ προσωπικότητας υπάρχουν πραγματικά και τι αξία έχουν; Είναι επιστημονικά ή απλώς εργαλεία αυτογνωσίας; Σε αυτό το άρθρο θα αναφέρουμε κάποια από τα πιο γνωστά τεστ προσωπικότητας που υπάρχουν. Θα
Τεστ προσωπικότητας: Πόσα υπάρχουν και σε τι χρησιμεύουν Read More »
Εισαγωγή Πολλές φορές στη ζωή μας μπορεί να νιώσουμε ότι αποτύχαμε. Ότι δεν έχουμε πραγματοποιήσει τα όνειρά μας. Ότι αλλού σκοπεύαμε να πάμε και αλλού τελικά μας οδήγησε η ζωή. Τις στιγμές που σε κατακλύζουν αυτές οι σκέψεις, στάσου και να αναλογίσου κάποια πράγματα. Το ανθρώπινο μυαλό είναι έτσι βάση δομής, ώστε να αναζητά συνεχώς
Πώς να νιώθεις επιτυχημένος: 5 παραδοχές για προσωπική επιτυχία Read More »
Εισαγωγή Η ψυχική υγεία είναι ένας κρίσιμος τομέας της ζωής μας και επηρεάζει τη σκέψη, τα συναισθήματα και τις πράξεις μας. Η κατανόηση της ψυχικής μας κατάστασης είναι απαραίτητη για μια ισορροπημένη ζωή. Δεν αφορά μόνο την απουσία ψυχικών διαταραχών. Αλλά επίσης και τη δυνατότητα της αντιμετώπισης του στρες και της διαχείρισης των συναισθημάτων μας.
Κατανόηση της Ψυχικής Υγείας: Ψυχολογία, Ψυχοθεραπεία και Ψυχιατρική Read More »
Άγχος: η αρρώστια της εποχής μας ή μήπως όχι; Τι είναι τελικά το άγχος και μπορούμε να το αποφύγουμε; Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε καλύτερα ανάλογα με την περίσταση; Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πρακτικές για διαχείριση άγχους σε καθημερινές καταστάσεις, ώστε να το ελέγχουμε πριν μας ελέγξει εκείνο. Τι είναι το άγχος Το
Διαχείριση Άγχους: Πώς να Αντιμετωπίσεις το Άγχος Ανά Κατάσταση Read More »
Κάθε τύπος προσωπικότητας του τεστ MBTI αντιδρά με διαφορετικό τρόπο υπό πίεση ή άγχος. (Για να βρεις τον τύπο σου, μπορείς να κάνεις το τεστ εδώ). Υπό φυσιολογικές συνθήκες, όταν ένας τύπος προσωπικότητας είναι «υγιής», ενεργοποιεί κυρίως την πρωτεύουσα γνωστική του λειτουργία. (Αν δεν γνωρίζεις τι είναι οι γνωστικές λειτουργίες, μπορείς να διαβάσεις περισσότερα σε
Πώς Αντιδρά Κάθε Τύπος MBTI στο Άγχος; Δες τον Δικό σου! Read More »
Τι είναι τελικά το mindset; Τι σημαίνει επιτυχία και τι σημαίνει ευτυχία; Είναι για όλους τα ίδια αυτά τα πράγματα ή μήπως διαφέρουν όσο διαφέρουμε κι εμείς; Όταν πετυχαίνουμε επαγγελματικούς και προσωπικούς στόχους, σίγουρα αυξάνουμε την ευτυχία μας. Είναι όμως αυτό αρκετό; Ή μήπως χρειάζεται κάτι περισσότερο; Η σωματική και ψυχική υγεία, η ποιότητα των
Πώς το mindset επηρεάζει την ευτυχία και την επιτυχία μας Read More »
Έκανες το τεστ MBTI, βγήκες INFJ, αλλά κάτι δεν σου κολλάει; To ΜΒΤΙ mistyping, δηλαδή η ταύτιση με διαφορετικό τύπο απ’ αυτόν που έχεις βγει στο τεστ, είναι κάτι που μπορεί να συμβεί . Σε αυτό το άρθρο θα δούμε γιατί συμβαίνει αυτό το μπέρδεμα; Πώς να καταλάβεις τον πραγματικό σου τύπο και πόσο αξία
MBTI mistyping: Γιατί μοιάζεις με άλλον MBTI Τύπο από αυτόν που πραγματικά είσαι; Read More »